Molenloop Vrouwenparochie

Zaterdag 15 november 2014 11:00,
5km, 10km, 11-15km, 21,1km.

Start Sportcentrum De Buurfrou Vrouwenparochie.
Inschrijven vanaf 10.00 uur in de kantine.
Beperkte douchegelegenheid. Voldoende kleedgelegenheid.
Kosten € 4,00 wie een medaille wil kan die na het volbrengen kopen bij Josefien.
Verzorging om de 5 km lauw water en na de finish thee-bouillon-vruchtendrank-fruit.
Mooie route op het Bildtse land o.a. over de Oudebildtdijk en Nieuwe Bildtdijk
ook langs de vaart waar de elfstedenrijders langs gaan vanf de Blikvaart naar Oude Leije.

Aangesproken door deze wervende omschrijving vertrokken Roelof, Klaas K, Rommert en chauffeur Klaas van der Zee naar Waaxens om Femke los te weken van een gezin in de ban van Sinterklaas. Vanwaar we doorreden naar Vrouwenparochie in het Bildt. Onderweg bleek de grootste interesse te zijn voor 15 km, als duuropbouw voor Ameland. In sportaccomodatie "de Buurfrou" had fam Kooistra de finish en verzorgingspost gepland en konden we inschrijven. Hoezo 10 en 15 km? Dat werd 11,5 resp. 17,8 km , wat de nodige twijfels opriep. Toch gingen we voor 17,8 km, een mooi parcours langs de vrouwbuurstermolen, over het oude spoorttraject, langs de Feinsumerfeart ( ja, ja van de elfstedentocht) met een lus over Ouwesyl en Nieuwesyl via de Hallumerhoek en weer Ouwesyl terug naar nog 2 km spoorttrajekt.

Het weer was perfekt. Nét geen regen en een matige tot krachtige oostenwind. Om 11 uur werden zo'n 200 lopers afgeschoten voor hun afstanden. Ook Tony , Anke en Jan Boonstra liepen mee..

We startten in een rustig 85 % tempo, om vooral het doel duuropbouw te stimuleren. De tempotrainingen van de laatste weken blijken dan toch nuttig voor een juiste dosering. Na 4 km kon het voorzichtige tempo iets omhoog voor een perfekt "zweefmoment". Rommert liep iets los van het groepje Klazen met Roelof. Femke volgde kort daarachter, zoekend naar haar eigen flow.

Na de afslag naar Ouwesyl was het met de wind in de rug op de dijk gemakkelijk lopen. Iedereen versnelde hier ongemerkt. En er werd meer gebabbeld onderweg. In Ouwesyl was de eerste verzorging bij de splitsing van 11, 17 en 21 km. Wij gingen de polder in naar de volgende dijk. Een schitterend grijsgroen landschap met lintbebouwing en altijd die strakke horizonstreep . Het liep geweldig. En dat na een doorleefde bierproef - avond met Dirk en Jaap met als thema : de juiste opbouw van licht naar zwaarder bier in verschillende kleuren. Je loopt prima op Tripels....

Langs de dijk kwamen de eerste halve marathonneurs ons achterop voor een tijd die waarschijnlijk rond 1 uur 25 zou liggen. Dat leidde de aandacht wat af van de pittige tegenwind op dit lange stuk richting Hallumerhoek. Op het tweede voordewindse rak naar Ouwesyl kwam Jan Boonstra in een groepje voorbij. Jan bleek de laatste kilometers flink over te hebben, want het groepje werd uit elkaar getrokken op weg naar de oversteek over de Feinsumer feart. Eenmaal op het keurig aangelegde spoortraject trok Rommert flink door om te eindigen bij de Buurfrou in een tijd rond 1 uur 37. Een prima training. De bouillon was verdiend. Roelof met zijn Klazen kwam binnen op 1 uur 39, waarmee Klaas van der Zee zichzelf weer verbaasde. Het einde is nog niet in zicht.

Na nog vijf minuten ontwaarden wij iets roods bekends aan de horizon. Daar kwam Femke in een beheerste techniek richting finish in 1 uur 45. Een prima trainingstijd ná de Berenloop. Dat belooft wat voor de Adventure run......
Na een prima douche en wat smalltalk met bekende sporters zetten we af richting Dokkum en richting Sinterklaas. En het begon te regenen.....

RRR 15 nov 2014.